С октября 2023 года был рад начать вести психотерапевтические группы для подростков. Наши встречи проходят в систематическом формате раз в неделю со специфическим сеттингом. Общая продолжительность группы 180 минут с одним 20 минутным перерывом.

Встреча включает в себя две основные части:

• 80 минут общения в формате «свободные темы». Благодаря созданию доверительной и принимающей атмосфере мы сворачиваем горы, ребята открываются, делятся травматическим опытом, переживаниями и актуальными проблемами. В данном формате подростки учатся, наверное, самому главному - самовыражению, приобретают уверенность, учатся находить друг с другом общий язык, параллельно обмениваясь жизненным опытом. Также, в ходе терапевтического общения участники группы учатся не только делиться своим мнением, делиться переживаниями, но и слушать, отзываться, поддерживать и сопереживать.

• Вторая часть носит психообразовательный характер. Как ведущий группы, я задаю тематику (к примеру, «преодоление стресса»), в ходе обсуждения которой подростки знакомятся с понятием стресса, узнают о его проявлениях, а также о том, как с ним подружиться, выполняют ряд упражнений.

Таким образом, групповая работа представляет собой эффективный метод профилактики актуальных жизненных трудностей, а также уникальный способ повышения уровня психологического благополучия.

Принимаю очно в Москве, метро Лубянка (Китай-город).

Записаться на консультацию через телеграмм: @bvayderman